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学爵士舞怎样练习软开度

发布时间:2019/8/12来源:人气:136

爵士舞基本功中包含了舞蹈的柔韧,那就涉及到身体的柔韧度,身体拉开做动作幅度就会更大,更舒展也就更有气场!

但是反观很多把身体拉开 身体很柔韧的舞者但是没有好好利用自己的优势,也是很普遍的情况。

最常见的是动作该蹲下去的没蹲下去,双腿打开的动作,双腿间距还是很窄。

那么知道为什么压身体,就方便我们理解柔韧,理解软开的目的。也就是说如果你最大限度的做动作,把你动作的幅度做到最大就可以了。

所以会员们不要在担心来了会不会拉筋,特别疼什么的。其实只要坚持过来跳,每天自己往下耗一点点,不疼而且也很有帮助。

其实爵士舞最重要的是力量 感觉 控制 肢体的延伸等等 所以小伙伴们不要再担心啦!





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