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爵士舞消耗的热量

发布时间:2019/7/30来源:人气:123

  爵士舞消耗的热量

  1强度:中

  2消耗热量:288大卡/每小时(以60kg体重为参考)

  3运动强度:4.8MET,属于中强度运动

  4千步活动量时间:6分钟,做该运动6分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。






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