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跳爵士舞眼神的训练方法:转眼

发布时间:2018/12/23来源:人气:415

  跳爵士舞眼神的训练方法:转眼


  眼珠在眼眶里上、下、左、右来回转动,包括定向转、慢转、快转、左转、右转等。定向转眼训练有以下各项。


  1·眼球由正前方开始,眼球移到左眼角,再回到正前方,然后移到右眼角。如此反复练习。


  2.眼珠由正前方开始,眼球由左移到右,由右移到左。反复练习。


  3.眼球由正前方开始,眼球移到上(不许抬眉),回到前。移到右,回到前。移到下,回到前。移到左,回到前。反复练习。


  4.眼球由正前方开始,上、右、下、左各做顺时针转动,每个角度都要定住,眼球转的路线要到位。然后做逆时针转动,反复练习。






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