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跳爵士舞能美腿

发布时间:2018/12/23来源:人气:203

  跳爵士舞能美腿


  跳爵士舞能起到理想的美腿效果,是获得腿部力量和线条的极佳方式。脂肪的多寡和肌肉的比例,虽然有一部分是由基因决定的,是天生的,但另一方面也可以通过运动来“重新雕塑”。爵士舞要求舞姿优美挺拔,可锻炼大小腿的肌肉,拉长肌肉的线条、增强肌肉的柔韧性,使爵士舞练习者大腿和小腿更纤细,膝关节和腿踝之间的肌肉更结实,曲线更修长匀称。






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