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爵士舞基本功练习:身体柔韧性

发布时间:2018/12/20来源:人气:194

  爵士舞基本功练习:身体柔韧性


  身体是柔韧性对所有舞蹈来说都是基本的要求,不论是跳的什么舞蹈,要想跳得柔美好看,都需要身体具备柔韧性,在爵士舞的基本功练习中,一定要在身体肌肉和暖了后才可以进行伸直运动,否则的话容易拉伤肌肉,在做拉伤运动的时候已身体感觉到拉伸力即可,不可在痛楚情况下长时间的坚持,这样反倒容易拉伤肌肉韧带






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