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河南陽舞将流行爵士舞培训机构

基础强化班

课程时间  15-30天 45-90节课 课程价格  -

基础强化班

课时安排

15-30天 45-90节课

针对零基础学员的基础情况、接受能力、现在所在的程度,1对1 详细制定学习计划;手把手贴身教学基本功、进行身体素质训练、教授基础入门舞蹈等


教学内容

理论知识:认识爵士舞、了解爵士舞起源于发展;身体分解和roling练习,头(前后左右)、肩(上下左右)、胸(前后左右)、腰(前后左右)、胯(前后左右),当身体每个部分方位熟练时,按照顺时针或者逆时针做roling(画圆);身体wave练习;节奏+乐感训练;体能训练( 蹲马步 仰卧起坐等);柔韧度训练(身体各部分拉伸、劈叉等);肌肉耐力训练(两位手位打线、撑手臂、双脚支撑);以基本功延伸出来动作为组合的舞蹈片段等;考核通过进入提高晋升班